Ausreichende Bewegung ist der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden. Unser ca. 1,5-stündiger Workshop vermittelt Wissen rund um das Thema Bewegung und sensibilisiert die Teilnehmenden für die Bedeutung eines aktiven Bewegungsverhaltens. Hierfür reflektieren die Teilnehmenden zunächst ihre bisherigen Gewohnheiten. Für eine nachhaltige Wirkung des Gelernten werden praktische Lösungen und Maßnahmen für bewegte Pausen abgeleitet und entwickelt. Dabei beziehen die vielfältigen Methoden die Teilnehmenden aktiv mit ein. Ein großer Vorteil dieses Workshops: Durch zahlreiche praktische Übungen können sie direkt aktiv werden und das Gelernte anwenden, ohne dabei ins Schwitzen zu geraten.
Inhalte:
Ziele:
Der Ring der Abendgymnasien NRW
Jochen Suthe (kommissarischer Sprecher)
Der Ring der Abendrealschulen NRW
Martin Klüsener (Sprecher)
Der Ring der Kollegs NRW
Carsten Beeker (Sprecher)