Ein gutes Stressmanagement schützt vor Arbeitsstress, Druck, Überlastung und Erschöpfung. Unser Workshop zum Thema Stressmanagement bietet Ihnen die Möglichkeit, die Gesundheit der Teilnehmenden positiv zu beeinflussen. Die Teilnehmenden werden mit unserem 1,5-stündigen Workshop für das Thema Stress sensibilisiert und erlernen einen gesunden Umgang mit stressigen Situationen. In praktischen Übungen lernen Sie zudem Möglichkeiten zur Entspannung kennen. Der Workshop fördert das Stressmanagement der Teilnehmenden und gibt ihnen Instrumente zum Entstressen im Arbeitsalltag an die Hand.
Inhalte:
Ziele:
Barbara Schmitz studierte Sport- und Bewegungsgerontologie (M. A.), ist Burnout- und Resilienzberaterin und Übungsleiterin B. Haltung- und Bewegungssystem.
Der Ring der Abendgymnasien NRW
Jochen Suthe (kommissarischer Sprecher)
Der Ring der Abendrealschulen NRW
Martin Klüsener (Sprecher)
Der Ring der Kollegs NRW
Carsten Beeker (Sprecher)